Einzeltherapie
Ich verstehe mich als Psychotherapeutin als jemand, der Sie ein Stück Ihres Lebensweges begleitet. Sie bestimmen das Tempo und die Richtung und ich bin an Ihrer Seite, stelle meine Resonanz, meine Erfahrung und mein professionelles Knowhow zur Verfügung. Dieser gemeinsame Weg hat einen Anfang, ein Mittelstück und ein Ende. Es werden Ziele vereinbart, deren Erreichung wir in regelmäßigen Abständen überprüfen.
Im Regelfall nehmen Sie telefonisch mit mir Kontakt auf. Um sich ein erstes Bild von mir zu machen, können wir ein kurzes Kennenlerngespräch in meiner Praxis vereinbaren. Es dauert ca. 20 Minuten und ist kostenfrei. Ein reguläres Erstgespräch, in dem sie mir Ihr Anliegen schildern und wir gemeinsam schauen, welche Möglichkeiten einer Zusammenarbeit wir finden, dauert 50 Minuten und ist kostenpflichtig. Je nach Diagnose und Ihrer Krankenversicherung bekommen sie einen Teil oder den gesamten Betrag von Ihrer Versicherung zurück, wenn Sie die Honorarnote einreichen.
Nach dem Erstgespräch entscheiden Sie in Ruhe zuhause, ob sie weitere Termine wahrnehmen wollen.
Ich arbeite sowohl beratend, ca. 5 bis 10 Sitzungen, als auch längerfristig psychotherapeutisch mit Ihnen an den gewünschten Veränderungen. Das hängt davon ab, worin Ihr Anliegen besteht, wie viel therapeutische Vorerfahrung Sie haben, wie groß Ihre aktuellen Belastungen und Ressourcen sind und von individuellen Faktoren.
In den ersten Stunden geht es darum eine Vertrauensbasis aufzubauen und einander kennen zu lernen.
Als integrative Therapeutin verwende ich gern verschiedene „Hilfsmittel“ wie Farben, Steine, Stofftiere, Stühle, etc., um sowohl Ihre Fragestellungen als auch mögliche Lösungen anschaulich und begreiflich zu machen. Ich werde Sie vielleicht einladen Ihre Position im Raum zu verändern oder auf Ihren Atem zu achten, je nachdem was mir sinnvoll und zielführend erscheint, um Sie der Lösung Ihres Problems einen Schritt näher zu bringen. Ich stelle meine Ideen zur Verfügung und lade sie ein, etwas anderes als „nur“ die Sprache zu probieren. Sie entscheiden, ob Sie dieser Einladung nachkommen wollen und Lust auf ein Experiment haben. Es ist wichtig, dass Sie auf ihre Grenzen achten und sich nicht verpflichtet fühlen, etwas zu tun, was Ihnen nicht entspricht. Darauf werde ich mit Ihnen achten.
Sowohl Ihre belastenden Erfahrungen und Ihre Probleme werden zur Sprache kommen, aber genauso wird es um Ihre Kraftquellen, Ihre Fähigkeiten, Ihre schönen Erlebnisse und guten Erinnerungen gehen.
Ihr Beitrag ist das verlässliches Wahrnehmen der Termine. Nur wenn wir uns regelmäßig sehen, kann die therapeutische Beziehung – als wichtigster Wirkfaktor Ihres Heilungsprozesses – tragfähig entstehen. Wenn Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, ihn spätestens 24 Stunden vorher abzusagen. Wenn Ihr Termin nicht nachbesetzt werden kann, muss ich diese Stunde in Rechnung stellen.
Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, oder ihre psychische Befindlichkeit eine therapiebegleitende Medikation erforderlich machen, so ist es notwendig und gesetzlich vorgeschrieben, dass entsprechende Fachärzte oder -ärztinnen hinzugezogen werden.
Praxis Konstanze Karoline Eppensteiner – ich begleite Sie auf Ihrem Weg